Meest gestelde vragen
en antwoorden:  

Wat moet ik doen als ik voor de eerste keer de sauna gebruik? 

U dient de saunastenen af te spoelen onder schoon water. De saunacabine dient u eerst in te stoken, hiervoor is
een instructie bij de saunacabine geleverd.

Is er een water aansluiting nodig voor een sauna?

Nee.... het opgieten van water gaat handmatig d.m.v. een emmer met lepel.

Is er voor een sauna een ontluchting naar buiten nodig?

Nee.... de saunacabine zuigt bij de oven lucht aan, deze lucht circuleert in de cabine en wordt weer afgevoerd. Het is echter raadzaam dat u de cabine niet geheel afschermt. Boven de cabine dient er een ruimte tot ontluchting te zijn zodat er circulatie plaatsvindt binnen de ruimte waar de saunacabine is geplaatst.

Kan er boven de saunacabine vocht ontstaan?

Nee.... een saunacabine is kurkdroog. De oven verwarmt de stenen, deze stenen verwarmen de lucht, daardoor daalt de luchtvochtigheid in de cabine tussen de 5% en 30%.

Dien ik een douche naast de sauna te plaatsen?

Nee.... dit is niet nodig, het is voor u wel prettig als de douche in de buurt is i.v.m. het afkoelen.

Tips voor het beleven van saunaplezier

• Ga in de sauna altijd op een handdoek zitten of liggen.
  
  
• Zorg ervoor dat er voldoende saunastenen in de oven aanwezig zijn, althans zoveel mogelijk stenen op en rond de verwarmingselementen.
  
  

• De oven moet, voordat er water en geurstof over de stenen wordt gegoten, op temperatuur zijn. Niet te veel water, al het water moet direct kunnen verdampen.

• De opgietmiddelen moeten altijd verdund worden met water. Gebruik de opgietmiddelen niet onverdund i.v.m. lichte ontvlambaarheid.

• Ga nooit te gehaast en hongerig in de sauna, neem er de tijd voor.

• Wacht na een lichamelijke inspanning 15 tot 30 minuten alvorens in de sauna te gaan.

• Gemiddeld is men per keer 8 tot 12 minuten in de sauna, maar u kunt deze tijd het beste bepalen door naar uw lichaam te luisteren en desgewenst op te voeren.

• Begin een saunagang op de bovenste zit of ligbank.

• Ga voordat u de sauna verlaat nog even op het laagste niveau zitten oftewel de laagste bank zitten.

• Realiseer dat uw huid een voortref-
  felijke isolator is, dus zorg voor voldoende afkoeling (10-15 minuten) na het gebruik van de sauna. Dit is zeker belangrijk als het opwarmen, slechts na afkoeling ontstaat het "verkwikkende saunagevoel".

• Drink voldoende, voor de saunagang is het gebruik van alcohol af te raden.

• Het gebruik van geurstoffen, zoals eucalyptus, dennen, Chinese mint, lavendel, citroen en Fins berken is een weldaad voor de luchtwegen, een waar genoegen bij verkoudheid.